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失眠抑郁症状
补充说明:失眠抑郁症状
a******W 2022-05-06 18:21
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失眠抑郁症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、情绪低落、疲劳迟钝,建议寻求专业医生的帮助。
1.入睡困难
失眠抑郁状态时,大脑皮层持续处于兴奋状态,导致神经递质失衡,影响睡眠质量。通常表现为难以入眠,伴随焦虑和压力感。
2.睡眠维持障碍
失眠抑郁状态可能导致5-羟色胺等神经递质失调,影响脑内神经元的正常活动,进而干扰睡眠结构。患者可能频繁醒来并难以重新入睡,导致睡眠中断。
3.早醒
失眠抑郁状态下,生物钟紊乱,可能会出现早醒的现象。早醒后难以再次入睡,导致睡眠时间缩短,进一步加重失眠的症状。
4.情绪低落
失眠抑郁状态会导致神经递质失衡,尤其是血清素、去甲肾上腺素等减少,使个体情感反应减弱或缺失。患者常感到沮丧、无助、绝望,自我评价降低,兴趣减退。
5.疲劳迟钝
失眠抑郁状态会使得睡眠不足,长期如此会导致身体得不到充分休息,从而引发疲劳迟钝的情况发生。患者白天感到疲乏无力,思维迟缓,注意力不集中。
针对失眠抑郁症状,建议进行心理评估测试、睡眠监测以及血液检测。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持规律作息,避免过度使用刺激性物质如咖啡因,同时可尝试放松技巧如深呼吸以改善睡眠质量。
2024-01-28 19:00
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。