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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
心烦了一般可以通过适当运动、听音乐、看电影、吃美食、服用药物等方式调整心态。
1、适当运动
如果患者出现心烦的症状，可能是因为精神压力过大，可以通过适当运动的方式，如跑步、打篮球、打羽毛球等，可以排解压力，使心情愉悦。
2、听音乐
心烦可能是患者长期处于嘈杂的环境中，导致心情烦躁。患者可以通过听音乐的方式，使心情平复，缓解心烦的症状。
3、看电影
患者也可以通过看电影的方式，使心情平复，缓解心烦的症状。
4、吃美食
如果患者出现心烦的症状，可以适当吃一些美食，如甜点、蛋糕、冰淇淋等，可以增加体内的血糖含量，使心情愉悦。
5、服用药物
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致植物神经紊乱，引起心烦、失眠、健忘、胸闷、气短等症状。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，可以起到营养神经的作用，从而缓解症状。
如果患者的症状比较严重，建议患者及时去医院就诊，以免延误病情。
2022-05-07 06:05
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植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。
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