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紧张性头疼一直好不了怎么办
补充说明：紧张性头疼一直好不了怎么办
a******W 2022-05-06 18:22
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
紧张性头疼可以考虑生活方式干预、松弛疗法、认知行为疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、心理治疗、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式干预
生活方式干预涉及改善睡眠质量、减轻压力等措施，如规律作息、放松训练。此方法适合因生活节奏过快导致的紧张性头痛患者。
2.松弛疗法
松弛疗法通过深呼吸、冥想等方式帮助身体和心理放松，以减少紧张性头痛的发生。此方法适用于那些希望在日常生活中缓解紧张性头痛的人群。
3.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变患者的思维模式和应对策略，减少由情绪因素引起的紧张性头痛发作。对于存在明显心理应激源且对常规治疗反应不佳的患者，认知行为疗法是一个不错的选择。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症和疼痛，适用于缓解轻至中度的紧张性头痛。对于频繁发作且轻微至中度持续的紧张性头痛患者，可以考虑使用非甾体抗炎药作为首选治疗方案。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过降低肌肉张力来缓解紧张性头痛，主要针对由于颈部或肩部肌肉紧张引起的头痛。对于有明确肌筋膜触发点或经常伴随颈项僵硬的患者，可选用肌肉松弛剂。
需要注意的是，在选择治疗方法时需个体化评估，避免可能的风险。若症状持续不改善或者影响生活质量，建议及时寻求专业医生的帮助。
2024-03-22 22:44
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
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疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
