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男生怎样变瘦弱
补充说明：男生怎样变瘦弱
a******W 2022-05-06 18:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
男生变瘦弱可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进剂、行为疗法等方法来实现。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入、优化膳食结构来实现减脂目标。例如，增加蛋白质比例，减少高糖食品摄入。适用于需要控制体重且对食物敏感度较高的男性群体。
2.运动疗法
运动疗法是通过增加能量消耗来帮助减轻体重的一种方式。建议选择有氧运动如跑步、游泳等，并配合力量训练以提高基础代谢率。此方法适合所有人群，特别是那些希望通过锻炼改善身体状况的人。
3.中药调理
中医认为肥胖多由脾虚湿盛所致，因此可通过健脾祛湿的中药进行调理。常用的方剂包括四君子汤、二陈汤等。适用于体质偏胖、舌苔厚腻者。需在专业中医师指导下使用。
4.代谢促进剂
代谢促进剂可以提高机体新陈代谢速率，从而达到减肥的目的。常用药物包括甲状腺素类药物和中枢性食欲抑制剂。此类药物通常用于治疗顽固性肥胖或其他常规减肥方法无效的情况。
5.行为疗法
行为疗法旨在改变个体的行为模式和生活习惯，以支持健康的生活方式。这可能包括认知重构、压力管理及建立积极自我形象等策略。该方法适合希望长期维持健康体重并寻求全面生活方式转变的个体。
需要注意的是，在尝试任何新的饮食或运动计划之前，应咨询医生或营养师的意见，确保安全有效地实施上述建议。
2024-02-16 18:07
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
