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全身酸痛怎么办
补充说明：全身酸痛怎么办
a******W 2022-05-06 18:22
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
全身酸痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D补充、针灸疗法、艾灸疗法等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性关节炎引起的局部肿胀、疼痛及活动障碍。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因过度使用而引起的酸痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂适合于长时间不动后突然剧烈运动导致的肌肉酸痛。
3.维生素D补充
维生素D有助于促进钙吸收，提高骨骼强度，进而减轻因缺乏钙质引起的酸痛症状。可通过食物摄取或口服维生素D制剂增加体内含量。 补充维生素D适用于经常室内工作或生活的人群，以预防由日照不足造成的身体不适。
4.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解因气血不畅引起的酸痛。选择特定经络上的穴位进行刺针，并配合手法操作。 针灸适宜处理因长期姿势不良或劳累引起的身体局部酸痛。
5.艾灸疗法
艾灸利用温热刺激促进血液循环，舒缓因寒湿侵袭所致的酸痛。将艾条悬置在距离皮肤3-5厘米处进行烘烤。 艾灸可用于改善因居住环境潮湿或衣着不当引起的肢体酸软无力。
针对全身酸痛的症状，应避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损，影响恢复。建议患者适当休息，注意保暖，可采取局部按摩等方式缓解不适。
2024-03-25 21:16
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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