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长期紧张性头痛治疗方法
补充说明：长期紧张性头痛治疗方法
a******W 2022-05-07 18:21
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
长期紧张性头痛可以通过放松训练、认知行为疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、抗抑郁药等方法进行治疗。如果头痛持续且无法通过简单措施缓解，建议及时就医以获得专业治疗。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体进入放松状态，减轻紧张性头痛。适用于那些因生活压力大导致持续性紧张性头痛的人群。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变患者对疼痛的认知和应对策略，包括正念冥想、心理疏导等。此方法适合于存在明显情绪因素如焦虑、抑郁等引起的紧张性头痛患者。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛，例如布洛芬、萘普生等。对于轻至中度的紧张性头痛有较好的止痛效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于由颈部或肩部肌肉紧张引起的紧张性头痛有效。
5.抗抑郁药
抗抑郁药可调节大脑神经递质平衡，改善情绪，如舍曲林、氟西汀等。适用于伴有显著情绪症状如抑郁、焦虑的紧张性头痛患者。
针对长期紧张性头痛，建议定期进行适量运动如瑜伽以增强背部及颈部肌肉力量。必要时可在医生指导下使用非处方止痛药如阿司匹林、对乙酰氨基酚以缓解疼痛。
2024-04-16 17:51
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
深呼吸训练器
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
