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意志消沉不想上班怎么办
补充说明：意志消沉不想上班怎么办
a******W 2022-05-07 18:21
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
意志消沉不想上班可以采取中药调理、心理行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、认知行为治疗等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.中药调理
通过服用具有疏肝解郁、宁心安神功效的中药来缓解情绪低落。例如，可以使用柴胡、龙胆等中药材。适用于因情志不畅导致的不愿上班情况。
2.心理行为疗法
接受心理行为疗法有助于改变消极思维模式，重新建立对工作的兴趣和动力。这可能包括认知重构、暴露疗法等技术。此方法适合那些存在特定工作相关压力或恐惧的人群。
3.支持性心理治疗
提供情感上的支持和倾听，帮助个体面对和适应生活中的挑战，减轻压力，改善情绪状态。当个体面临重大生活变化如失业、离婚时，这种非指导性的支持性治疗非常有益。
4.人际心理治疗
人际关系的改善可以帮助个体从社交中获得积极反馈，减少孤独感，提高自尊心，从而恢复对生活的信心和积极性。对于因为社交障碍或人际关系紧张而感到沮丧者有良好效果。
5.认知行为治疗
认知行为治疗旨在帮助个体识别并改变负面思维模式，重建积极的认知基础，以增强应对压力和挫折的能力。适用于存在明显工作压力或焦虑的人群。
针对这种情况，建议患者适当调整心态，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于缓解症状。必要时可咨询专业心理医生，根据具体情况选择合适的治疗方案。
2024-02-11 00:13
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
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本产品适用于对颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病等症的辅助治疗。禁忌症：以下患者禁用：孕妇、月经期妇女、有急性疾患者、有恶性肿瘤患者、有严重心脏病患者、皮肤知觉障碍或皮肤异常患者、佩带心脏起搏器患者、内置心律调整器患者、发热患者、婴幼儿或不会表达自己意志者。其他注意事项详见产品使用说明书。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
