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瘦弱的人怎样变强壮励志
补充说明：瘦弱的人怎样变强壮励志
a******W 2022-05-07 18:22
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
瘦弱的人想变强壮可以考虑饮食疗法、运动疗法、营养补充剂、激素疗法、生长激素治疗等方法来改善。
1.饮食疗法
通过增加蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入量来帮助增肌。适用于需要快速增重以提高肌肉质量的人群。
2.运动疗法
制定一个综合性的训练计划，包括力量训练和有氧运动，以促进肌肉生长和增强心肺功能。适合希望在有限时间内显著提升身体素质的个体。
3.营养补充剂
根据个人需求选择合适的补品如蛋白粉、肌酸等，以支持肌肉恢复和增长。针对那些食欲不振或无法从日常饮食中获取足够营养的人。
4.激素疗法
使用合成代谢类固醇或其他激素调节剂来刺激肌肉生长。目标是改善体脂率低导致的视觉瘦削现象。需谨慎使用，并接受专业指导。
5.生长激素治疗
通过医生处方，在特定情况下使用生长激素来促进儿童期身高增长或改善成人体质。对于患有生长激素缺乏症或用于辅助生育管理时考虑使用。使用前应评估风险与收益。
需要注意的是，上述建议仅供参考，具体方案还需结合自身情况及医嘱进行调整。此外，为了更好地达到预期效果，建议保持充足的睡眠时间，有助于身体健康和恢复。
2024-03-16 15:05
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生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多，在儿童、青少年时期，垂体GH分泌不足或缺乏，患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下，或成人身高小于120cm，就是侏儒症(dwarfism)。
多发人群：青春期前儿童
典型症状： 抑郁 糖类皮质激素分泌过少 毛发色淡而呈棕色 无胡须 声调似小孩
临床检查： 抑郁 糖类皮质激素分泌过少 毛发色淡而呈棕色 无胡须 声调似小孩
治疗费用：市三甲医院约（1000—— 2000元）
重组人生长激素注射液
.用于因内源性生长激素缺乏所引起的儿童生长缓慢。 .用干重度烧伤治疗。 .用干已明确的下丘脑一垂体疾病所致的生长激素缺乏症和经两种不同的生长激素刺激试验确诊的生长激素显著缺乏。
注射用重组人生长激素
用于儿童、成人生长激素缺乏症，特纳氏综合症，儿童慢性肾功能不全导致的生长障碍，手术、创伤后高代谢状态（负氮平衡），烧伤，脓毒败血症。
