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身体瘦弱怎么办
补充说明：身体瘦弱怎么办
a******W 2022-05-07 18:21
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
身体瘦弱可以通过饮食疗法、运动疗法、营养补充剂、中药调理、心理行为疗法等方法来改善。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整食物摄入量和种类来增加体重，如适量增加高能量密度食品如坚果、干果等。此方法适合食欲正常但吸收不良的人群。
2.运动疗法
运动疗法旨在提高代谢率和肌肉质量，可通过有氧运动和力量训练相结合的方式实现。此方法适用于因体内脂肪堆积导致肥胖而引起的身体虚弱症状。
3.营养补充剂
营养补充剂可以提供每日所需但无法从常规饮食中获得的所有必要营养素，从而支持健康体重。对于需要快速改善体质且时间有限者，可考虑使用营养补充剂。
4.中药调理
中医认为身体瘦弱可能与气血不足有关，通过中药调理可以增强体质，改善消化吸收功能。适用于长期存在消瘦问题且希望通过传统中医方法改善者。
5.心理行为疗法
心理行为疗法有助于减轻压力和焦虑，促进身心健康，间接影响食欲和睡眠质量。针对因精神压力大导致食欲减退或失眠等问题引起的体虚状况时，可考虑接受相应咨询。
建议定期监测体重变化以评估效果，并根据具体情况调整饮食及运动计划。若持续存在体重问题或伴随其他不适症状，应及时就医寻求专业指导。
2024-02-09 04:44
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
