发病时间：不清楚
晚上燥热睡不着
补充说明：晚上燥热睡不着
a******W 2022-05-08 21:21
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上燥热睡不着可能与更年期潮热、睡前饮食习惯等因素有关。
晚上燥热睡不着是因为体内雌激素水平下降引起的潮热症状，通常伴有心悸、头痛等不适感；睡前食用辛辣、油腻食物会导致交感神经兴奋，进而引起夜间出汗的现象。
晚上燥热睡不着还可能是环境因素导致的，比如室内温度过高或者使用了过厚的被褥，使身体处于高温环境中，影响正常睡眠。
针对晚上燥热睡不着的症状，建议患者可以适当调整室温或穿着适宜的衣物以改善不适症状。同时还要注意避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持良好的生活习惯也有助于缓解症状。
2024-02-27 18:31
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潮热是指发病按时而至，一日一次，按时而发，按时而止，如潮水按时来潮一样，故称为潮热。多为午后潮热，系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。
