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孕妇可以吃凉薯吗孕早期
补充说明：孕妇可以吃凉薯吗孕早期
a******W 2022-05-08 21:21
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以在怀孕期间适量食用凉薯。
凉薯富含膳食纤维、维生素C及多种矿物质，有助于促进消化系统健康，并支持免疫功能。其较低的卡路里含量也有助于控制体重增长。但由于凉薯性质偏寒，不建议大量摄入以防止可能引起的不适症状。对于有特殊疾病史或过敏反应的孕妇，应在咨询医生后谨慎食用。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要避免过量食用凉薯，因为其中含有的糖分较高，可能会导致血糖波动。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高糖、高脂食物的过度摄入，同时关注个人身体状况，如有任何不适，应及时就医咨询。
2024-03-25 22:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
