首页> 妇产科> 产科> 坐月子> 坐月子能吃蒜苗吗

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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

坐月子期间产妇可以适当吃一些小米粥、鸡蛋羹等营养丰富的食物,有利于促进产后身体恢复。
小米粥中含有多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等多种营养成分,能够为机体补充必要的能量来源,并且其口感软糯易于被胃肠消化吸收;鸡蛋羹中富含优质蛋白质以及卵磷脂等营养元素,可辅助提高母体免疫力,并促进乳汁分泌及合成,进而间接地帮助婴儿健康成长。
如果产妇对蒜苗过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是,在坐月子期间,产妇应避免摄入辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜等,以减少对胃肠道的刺激,促进身体康复。同时还要注意保持良好的个人卫生习惯,避免感染的发生。

2024-02-20 12:21

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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