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dha过期了还能吃吗
补充说明:dha过期了还能吃吗
a******W 2022-05-08 21:21
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医生回答(1)
DHA过期不能吃。
DHA属于一种不饱和脂肪酸,是大脑细胞膜的重要构成成分,对胎儿脑部以及视网膜发育有重要作用。DHA一旦过期,其结构可能会发生改变,导致功效下降甚至完全丧失,同时还会产生对人体有害的物质,如果继续食用,不仅无法起到保健效果,还可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,严重时甚至会出现食物中毒的情况。
DHA在临床上主要用于促进神经系统和视力的发展,对于孕妇而言,适当服用可促进胎儿的大脑和视网膜发育,但需注意的是,孕期饮食应以清淡为主,并且要保证营养均衡。
DHA可以通过食用鱼类来摄取,如金枪鱼、鲑鱼等深海鱼类,这些鱼类中含有丰富的DHA,适量摄入有利于身体健康。
2024-04-13 17:35
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