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食盐控制在多少克以下有利于预防高血压
补充说明：食盐控制在多少克以下有利于预防高血压
a******W 2022-05-08 21:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般情况下，食盐控制在6克以下有利于预防高血压。
食盐是日常生活中比较常见的一种调味品，主要成分为氯化钠，平时适当地吃食盐，能够补充身体所需要的钠元素，从而维持体内的电解质平衡。一般情况下，食盐摄入量过多，可能会导致体内的钠离子含量升高，从而导致血压升高。因此，平时在日常生活中要注意合理饮食，避免过多摄入含盐量过高的食物，每天食盐摄入量不宜超过6克。
此外，高血压与遗传因素有一定的关系，如果父母双方或一方患有高血压，子女患有高血压的概率会比较高。另外，如果长期精神过度紧张，可能会导致交感神经兴奋，也容易诱发高血压的情况。因此，平时要保持良好的心态，避免过度紧张，以免引起高血压的情况。如果出现了血压升高的情况，建议患者及时到正规医院的心血管内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗，能够起到降压的作用。
2022-05-09 07:28
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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