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间歇断食减肥法有用吗
补充说明：间歇断食减肥法有用吗
a******W 2022-05-08 21:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
间歇断食减肥法有一定的减肥效果。
间歇断食减肥法通过限制进食周期来减少热量摄入，使机体在饥饿状态下进入保护性代谢状态，如降低基础代谢率等，以节省能量。当食物短缺时，身体会优先保存蛋白质而非脂肪，这有助于维持肌肉质量。此外，该方法还可能提高胰岛素敏感性，促进脂肪燃烧。但需要注意的是，长期过度节食可能导致营养不良、免疫力下降等问题，所以应在专业人士指导下进行。
如果患者本身存在糖尿病，则不建议使用间歇断食的方法进行减肥，因为这种方法可能会导致血糖波动较大，不利于病情控制。
采用间歇断食法进行减肥期间，应确保每日所需的基本营养物质摄入，并定期监测体重和体脂变化，避免因盲目追求减重而忽视健康风险。
2024-02-04 19:37
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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