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交泰丸治疗失眠
补充说明：交泰丸治疗失眠
a******W 2022-05-08 21:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
交泰丸治疗失眠可以考虑采取交泰丸、针灸治疗、认知行为疗法、松弛疗法、运动疗法等非药物治疗方法。
1.交泰丸
交泰丸中黄连、肉桂等中药合用具有清心火、交通心肾的作用，从而改善失眠。患者可遵医嘱服用。此方剂适用于因心肾不交引起的失眠症状。
2.针灸治疗
针灸治疗失眠通常选取百会穴、神门穴等穴位，在专业医生的操作下进行刺激以达到安神的效果。该方法适合用于缓解由情志不畅导致的心神失养而引起的相关病症。
3.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变不良睡眠观念及习惯来改善失眠情况。例如，认知重构旨在减少对失眠的担忧和恐惧。该方法适用于存在失眠焦虑或过度担心失眠的个体。
4.松弛疗法
松弛疗法通过引导身体肌肉逐渐放松来减轻紧张感，促进睡眠。如渐进性肌肉松弛训练涉及有意识地收紧然后放松不同部位的肌肉。此方法有助于缓解身心压力，推荐在睡前使用以创造良好的入睡环境。
5.运动疗法
运动疗法可通过增加日间活动量促进夜间睡眠质量提升。建议每天进行至少30分钟的中度强度锻炼，如快走或瑜伽。对于经常熬夜工作或学习的人群，适当运动可以有效提高白天的工作效率，进而缩短晚上入睡的时间。
针对失眠症状，应避免睡前摄入咖啡因含量较高的食物或饮料，如巧克力和浓茶，以减少影响睡眠的情况发生。
2024-02-14 10:00
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心火在中医学指人体的内热。常表现为五心烦热﹑咽干﹑口燥﹑口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称
症状起因：人体的散热体系，除了皮肤、汗腺、呼吸对热量的散发外，体内各种液态物质如血、津液、元阴对热量的吸收和储纳也是使体温恒定不至于过高的一个重要因素。所以当人体血、津液、元阴等物质亏损到一定程度，人体也会出现产热散热平衡的失调，从而出现各种发热性疾病，这就是产热相对过多的情况，在中医上把这种相对的热量过多引起的“内火(热)”称为“虚火(热)” 。 “虚火(热)”的主要临床症状是自觉发热，测量体温往往无升高或有轻微升高(常在38℃左右，一般不超过39℃) ，热度往往在午后或夜间明显，劳累后症状会 加重。除发热外，另外还可以见到手足心发烫、心烦失眠、口干目涩、咽干咽痛、骨蒸潮热、两颧潮红等症状。人体内血、津液、元阴等物质，是人体进行生理活动的物质基础，人在完成生理活动时要消耗这些物质，同时又从饮食中吸收营养，使消耗的物质得到补充和充盈。当人过度劳累、久病耗损、大量失血、饮食失宜等情况下，往往会导致体内的液态物质过度消耗而得不到及时的补充，这时，就导致了“虚火(热)”的发生。 另外，体内的液态物质在“实火(热)”和外来的六淫邪气中的“火(热)邪”的煎熬下也会大量减少，从而出现“虚火(热)”的症状。这种情况多见于感染发热性疾病的后期，患者出现低热不退，热度上午轻或无热度，午后和夜间热度升高，但一般不超过39℃，精神萎靡，知饥不欲食，口干但不喜饮，心烦失眠，咽干齿燥，大便干结，小便短少，等等。 对于这种疾病，就需要采用补养阴液的方法来治疗，只有使体内损耗的血、津液、元阴等阴液得到逐步的充盈，低热才能逐步好转。此外，对发热性疾病的治疗不当，比如说过度发汗，也会使体内阴液损伤，而导致“虚火(热)”。 体内脏腑阴阳偏胜之热。宜辨虚实。常见胸中烦热，午后潮热，五心发热，口苦，溲赤等症。《明医杂著》卷一：“内伤发热，是阳气自伤不能升达，降下阴分而为内热，乃阳虚也，故其脉大而无力，属肺脾;阴虚发热，是阴血自伤不能制火，阳气升腾而为内热，乃阳旺也，故其脉数而无力，属心肾。”治宜清金养营，疏邪润燥为主。
可能疾病： 赤脉传睛
就诊科室：中医
