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山药的功效与作用
补充说明：山药的功效与作用
a******W 2022-05-08 21:22
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医生回答(1)
储经桐 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
山药具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精、固肠止泻、降低血糖等功效和作用。
1.健脾养胃
山药中的多糖能够促进消化液分泌，增强食欲，改善脾胃功能。
2.生津益肺
山药具有一定的滋阴润燥作用，有助于缓解口干舌燥、咳嗽等症状。
3.补肾涩精
山药入肾经，能补肾气、固精气，可用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等问题。
4.固肠止泻
山药中含有的黏液蛋白能在肠道内形成一层保护膜，从而起到收敛止泻的作用。
5.降低血糖
山药中的膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收速度，有助于控制餐后血糖水平。
在食用山药时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或体重增加。对于需要控制血糖的人群而言，可将山药作为食材之一，并监测血糖变化。
2024-02-28 05:25
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