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总是睡不着觉是什么原因怎么办
补充说明：总是睡不着觉是什么原因怎么办
a******W 2022-05-09 19:12
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
总是睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致大脑和身体未能得到充分休息，从而影响日常生活。这可能是由于多种因素如压力、环境改变、生活方式等引起的。睡前使用电子产品、过度饮食、剧烈运动都可能导致失眠，建议患者睡前适当进行体育锻炼，有助于促进睡眠。
2.焦虑症
焦虑症是一种心理疾病，会导致患者出现紧张不安、恐惧等症状，进而引起入睡困难的现象。针对焦虑症的治疗方法包括认知行为疗法、药物治疗等，常用抗焦虑药有苯二氮卓类安眠药、非苯二氮卓类安眠药等。
3.抑郁症
抑郁症是一种常见的精神疾病，以情绪低落为主要表现，严重时可伴有思维迟缓、意志活动减退等临床症状群，这些症状会影响患者的睡眠质量。抑郁症的治疗通常需要综合运用心理治疗和药物治疗，其中心理治疗包括支持性心理治疗、认知行为治疗等；药物治疗则需遵医嘱服用抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。
4.神经衰弱
神经衰弱是长期处于紧张和压力下，导致精神易兴奋和脑力易疲劳，常伴有情绪烦恼和易激惹等现象，进而影响睡眠。改善生活习惯，规律作息时间，保持适度运动，有助于缓解神经衰弱的症状，必要时可在医生指导下服用营养神经的药物，如维生素B族片、谷维素片等。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素产生过多所致的内分泌疾病，会引起交感神经系统兴奋性增高，使机体代谢加快，表现为心悸、出汗、手抖等症状，进而导致失眠。患者可以在医生指导下口服抗甲状腺药物，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶片等，通过抑制甲状腺激素合成来控制病情。
针对失眠症状，建议定期评估睡眠质量并调整生活习惯，例如建立固定的睡眠时间表，减少咖啡因摄入以及创造有利于睡眠的环境。必要时，可以进行相关检查，如血常规、甲状腺功能测定、心理状态评估等，以排除潜在的健康问题。
2024-02-17 20:30
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
