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髌腱炎怎么按摩
补充说明：髌腱炎怎么按摩
a******W 2022-05-09 19:14
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌腱炎可以通过按摩疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、关节保护措施、针灸治疗等方法进行治疗。
1.按摩疗法
患者可以取仰卧位，在髌骨下方施以压力，顺时针、逆时针各旋转5次，然后轻柔地前后滑动髌骨约30秒。此方法可放松肌肉，缓解疼痛。适用于运动后放松身体时使用。
2.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中草药材碾磨成粉，加水调制成糊状，均匀涂抹于患处，并辅以热敷促进其吸收。主要针对急性期髌腱炎患者的局部肿胀及疼痛症状发挥积极作用。在运动前预防性应用效果更佳。
3.非甾体抗炎药
通过口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来减轻炎症反应和缓解疼痛。适合急性发作期或伴有明显疼痛时使用。注意不宜长期大量使用以免引起消化道副作用。
4.关节保护措施
日常生活中要注意休息，减少剧烈活动，尤其是跳跃类运动，比如跳绳、打篮球等。如果病情比较严重，则需要严格制动膝关节一段时间，直至不适症状完全消失为止。
5.针灸治疗
选择穴位主要是足三里穴、血海穴以及阳陵泉穴等穴位，能够起到舒筋通络的作用。对于髌腱炎所引起的不适症状有一定的改善效果。但需由专业医生操作。
髌腱炎患者应避免做可能加重炎症的动作，如深蹲、跪姿等，以减少对髌腱的压力。同时，建议调整饮食习惯，增加富含抗氧化剂的食物摄入量，如蓝莓、绿茶等，有助于减轻炎症。
2024-03-23 08:22
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腱病由德国学者在20世纪40年代首次提出。1986年，Perugia在他的著作中指出：“用炎症(itis)作为后缀的术语来描述腱组织的退行性变有很大矛盾”。因此，医生在采用治疗手段时，主要目标应阻断胶原分解，而不是消炎。这需要相当一段时间的休息和治疗，以阻断腱病的循环周期，促进胶原产生和成熟，恢复肌腱的张力和功能强度。
多发人群：儿童及青壮年
典型症状： 疼痛 压痛 腱或腱止点处增粗或钙化
临床检查： 疼痛 压痛 腱或腱止点处增粗或钙化
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 10000元）
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