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一直没有安全感会怎样
补充说明：一直没有安全感会怎样
a******W 2022-05-09 19:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
一直没有安全感可能导致情绪困扰、人际关系紧张、自我价值感下降、焦虑症状加剧以及生活满意度降低。
1.情绪困扰
没有安全感可能源于对自身或周围环境的不确定感，导致持续的情绪紧张和易怒。这可能导致情绪不稳定、难以集中注意力等问题，进而影响日常生活和工作表现。
2.人际关系紧张
缺乏安全感的人往往会对他人产生猜疑和不信任，从而导致人际冲突和关系紧张。长期下去会导致社交孤立，进一步加重不安感，形成恶性循环。
3.自我价值感下降
当个体感到无法控制自己的生活时，可能会开始质疑自己的能力和价值。这种负面的自我评价可能导致自卑、抑郁等心理问题，严重时甚至会出现自杀念头。
4.焦虑症状加剧
持续的不安感可能导致身体处于高度警觉状态，容易引发焦虑症状。长时间的压力和担忧可能引起睡眠障碍、消化不良等生理反应，严重影响生活质量。
5.生活满意度降低
由于内心的不安，个体可能感到很难享受生活中的乐趣，对事物的兴趣和热情减退。这会导致生活满意度下降，使人感到沮丧和失落，进一步加深不安的感觉。
面对持续的安全感缺失，建议寻求心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法或正念练习来改善情绪体验。
2024-04-08 02:44
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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