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压抑久了会怎样
补充说明:压抑久了会怎样
a******W 2022-05-09 19:24
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压抑久了可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、睡眠障碍等症状。
1、情绪低落
长期处于压抑的状态下,患者可能会出现情绪低落的症状,通常会表现为唉声叹气、闷闷不乐等,而且对任何事情都提不起兴趣。
2、兴趣减退
长期压抑可能会导致患者对任何事情都提不起兴趣,对以前的爱好也丧失了兴趣,从而出现兴趣减退的情况。
3、焦虑
如果患者长期处于压抑的状态下,可能会导致精神紧张,从而引起焦虑的症状,患者可能会出现心慌、胸闷、气短等症状。
4、思维迟缓
如果患者长期压抑,可能会导致大脑过度疲劳,出现思维迟缓的情况,患者可能会出现记忆力下降、注意力不集中等症状。
5、睡眠障碍
如果患者长期处于压抑的状态下,还可能会导致大脑过度疲劳,从而引起睡眠障碍,患者可能会出现失眠、入睡困难等症状。
建议患者在日常生活中要注意放松心情,可以多到户外进行运动,比如跑步、游泳、打羽毛球等,可以释放压力,从而缓解压抑的情绪。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
2022-05-10 12:58
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