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跑步减肥大腿疼是不是有效果了
补充说明：跑步减肥大腿疼是不是有效果了
a******W 2022-04-22 18:20
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步减肥大腿疼通常是有效的表现，但也可能是过度训练或受伤的信号。
通过跑步可以提高心肺功能、增强肌肉力量，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。大腿肌肉在运动过程中受到刺激，可能导致暂时性的轻微疼痛，这是正常的生理反应。但如果疼痛持续时间过长或者影响日常活动，则需要考虑是否存在过度训练或肌腱损伤等问题。因此，在感到大腿疼痛时，应适当休息，并注意观察症状变化，以确保身体健康和运动效果。
如果患者本身存在腿部肌肉劳损或者是软组织损伤等疾病，在跑步之后可能会导致局部炎症因子进一步增多，炎症因子会刺激周围的痛觉神经，进而引起大腿疼痛的症状。
对于跑步减肥而言，重要的是逐渐增加运动强度和距离，避免一开始就过度负荷大腿肌肉，以免引起长期疼痛或其他伤害。同时，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠也有助于支持身体恢复和健康状态。
2024-03-23 09:18
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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