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为什么高血压人不能吃高粱米
补充说明：为什么高血压人不能吃高粱米
a******W 2022-05-11 14:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高粱米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，高血压人不能吃高粱米的说法并不准确，高血压人可以适量吃高粱米，但不建议大量吃高粱米。
高粱米中含有丰富的蛋白质，属于高蛋白食物，高血压患者适量吃高粱米可以补充身体所需营养，有利于身体健康。高粱米中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，高血压患者适量吃高粱米还可以起到预防便秘的作用。但不建议高血压患者大量吃高粱米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外，高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高盐、高脂、高糖的食物，比如咸菜、肥肉、奶油等。同时患者还要注意多休息，避免过度劳累，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-12 05:13
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
