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髌腱炎物理治疗方法
补充说明：髌腱炎物理治疗方法
a******W 2022-05-11 14:05
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌腱炎可采取功能性训练、冷敷、弹性绷带、抗阻训练、肌肉平衡训练等物理治疗方法。
1.功能性训练
功能性训练通过一系列针对性的动作来增强大腿后侧肌群及膝关节周围稳定性，从而缓解髌腱压力。例如：半蹲位腿后伸练习。此方法适合于髌腱炎患者在炎症期后使用，以增加股四头肌力量和灵活性。
2.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低组织代谢率，起到止痛、消肿的作用。可选用冰袋或者专用冷敷贴进行处理。当患者处于急性发作期时，可以使用冷敷的方式减轻疼痛症状。但要注意时间不宜过长，以免引起冻伤。
3.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀适度的压力支持受损区域，促进软组织修复。其由特殊材料制成，在身体上形成紧贴且有一定张力的状态。主要用于辅助治疗开放性损伤后的伤口管理；对于闭合性损伤，则需谨慎考虑使用以防止妨碍愈合过程。
4.抗阻训练
抗阻训练旨在提高肌肉的力量和耐力，为髌腱提供更好的支撑。典型动作包括直腿硬拉和单腿深蹲等。此类训练应在专业人员指导下进行，并根据个人情况调整负荷和频次。
5.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练着重于强化对抗肌群，改善力学分布，缓解髌腱受压。如内收肌群对腘绳肌的平衡锻炼。针对髌腱炎恢复期的患者，以稳定关节功能为目标而设计的一组运动计划。
髌腱炎患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动，以减少髌腱负担。建议定期复查，监测病情进展，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-03-04 06:36
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腱病由德国学者在20世纪40年代首次提出。1986年，Perugia在他的著作中指出：“用炎症(itis)作为后缀的术语来描述腱组织的退行性变有很大矛盾”。因此，医生在采用治疗手段时，主要目标应阻断胶原分解，而不是消炎。这需要相当一段时间的休息和治疗，以阻断腱病的循环周期，促进胶原产生和成熟，恢复肌腱的张力和功能强度。
多发人群：儿童及青壮年
典型症状： 疼痛 压痛 腱或腱止点处增粗或钙化
临床检查： 疼痛 压痛 腱或腱止点处增粗或钙化
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 10000元）
