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髋关节置换8个月怎样锻炼
补充说明：髋关节置换8个月怎样锻炼
a******W 2022-05-11 14:12
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髋关节置换8个月后，可以开始进行功能性锻炼、肌肉强化训练、平衡训练、物理疗法和矫形器使用等治疗措施。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括步行练习、跨步练习等，旨在恢复下肢功能。通过逐渐增加距离和难度来提高行走能力。此方法适用于术后康复期较长且身体状况较好的患者。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括臀肌、大腿前侧肌群的力量训练，以增强股骨支撑力。可通过抗阻运动如哑铃腿弯举来实现。针对术后恢复期较长且需要稳定支撑的患者。
3.平衡训练
平衡训练涉及单腿站立、坐位转移等活动，旨在提高身体稳定性。这些活动可在家自行完成。适合所有阶段的患者，无论其行动能力和手术类型如何。
4.物理疗法
物理疗法由专业人员指导进行，包括热敷、冷敷及电刺激等手段，以缓解疼痛和促进血液循环。对于存在轻微不适或并发症风险的患者有益。
5.矫形器使用
矫形器可以提供稳定的支撑，并帮助纠正异常步态。例如，在医师指导下选择合适的膝关节固定带或支具。在术后早期或特定情况下，如患处肿胀明显时，佩戴矫形器有助于保护受损区域。
在整个康复过程中，应定期复查以监测恢复情况，遵循医嘱逐步增加活动强度和范围。若发现任何不适或疑虑，应及时咨询主治医师。
2024-03-03 07:54
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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