首页> 精神心理科> 失眠> 失眠> 做梦属于失眠吗

精选回答(2)

武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。

提问

做梦属于失眠。

失眠是睡眠障碍中最常见的一种,在日常生活中,有些人可能会经历过多梦,而有些人可能只会偶尔出现一次,这可能与心理压力、情绪不稳定、过度疲劳等原因有关。对于失眠的患者,如果只是偶尔出现一次,一般不需要特殊治疗,可以通过调整生活方式来改善,如减少睡前饮用咖啡、浓茶等,保持良好的心态,避免过度劳累,适当进行有氧运动,如慢跑、散步、游泳等,可以帮助改善失眠的情况。如果患者长期出现失眠的情况,则需要及时就医,在医生指导下使用阿普唑仑片、片等药物进行治疗,可以起到镇静作用,改善失眠的症状。

建议患者在日常生活中,可以适当调整作息时间,保持充足的睡眠,避免过度劳累。在睡前也不要长时间看电子产品,可以适当听舒缓的音乐,缓解紧张的情绪,有利于改善失眠的情况。

2023-07-22 07:40

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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院

擅长:高血压,冠心病,消化系统疾病,中西医结合科,儿科

提问

一是植物神经功能紊乱,二是神经衰弱所致 ,一是少考虑问题,二是调节神经治疗!!

2010-02-20 21:22

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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