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中医治疗不寐的典型病案
补充说明：中医治疗不寐的典型病案
a******W 2022-05-11 18:45
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中医治疗不寐可采取饮食调理、中药内服、针灸疗法、气功养生、穴位贴敷等方法。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，如睡前适量饮用小米粥、牛奶等有助于改善睡眠的食物，辅助缓解失眠症状。适用于因饮食不当引起的轻度失眠患者。
2.中药内服
根据辨证施治原则，选择合适的中药材配伍成方剂口服以达到安神助眠的效果。对于存在心脾两虚、肝郁气滞等病理状态所致不寐者有良好效果。
3.针灸疗法
针灸可调节中枢神经系统功能紊乱，促进血液循环，从而改善睡眠质量。此法适合各种类型不寐且无禁忌症者。
4.气功养生
运用特定的呼吸运动形式和肢体活动方式，帮助患者放松身心，提高睡眠质量。对失眠伴有焦虑、紧张情绪者有益处。
5.穴位贴敷
选取三阴交穴、足少阳胆经穴等穴位进行贴敷，可以起到镇静安神的作用。对于因情志不畅导致的失眠有效。
针对不寐的症状，在日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累。同时注意饮食调养，适当食用具有滋补作用的食物，如莲子、龙眼肉等，有利于改善睡眠质量。
2024-03-05 22:47
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
