首页> 脱发> 雄激素性脱发> 雄激素性脱发不能吃什么

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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

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雄激素性脱发患者应避免食用咖啡、浓茶、可乐、红肉和乳制品,因为这些食物可能加重脱发症状。
1.咖啡
摄入过多的咖啡因会抑制5α-还原酶,进而影响睾酮向二氢睾酮的转化。长期过量摄入可能导致心悸、失眠等不良反应。
2.浓茶
浓茶中的鞣酸会影响铁元素吸收,导致贫血等问题发生。此外,还可能引起消化道不适症状如恶心呕吐等。
3.可乐
可乐中含有大量糖分,会导致体内胰岛素水平升高,促进雄激素合成。经常饮用可乐可能会增加患糖尿病的风险,进一步加重脱发的症状。
4.红肉
红肉中富含饱和脂肪酸,会刺激皮脂腺分泌更多的油脂,从而加重脱发的症状。过多摄入红肉还会增加心血管疾病和某些癌症的风险。
5.乳制品
乳制品中的钙质可以促使头皮上的毛囊收缩,导致头发脱落。长期过量摄入乳制品可能会导致骨质疏松等问题的发生。
对于雄激素性脱发患者而言,建议减少摄入上述提及的食物。同时,保持均衡饮食,适量补充维生素B6、锌等有助于头发生长的营养物质。

2024-04-02 19:00

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