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久坐肩背痛怎么办
补充说明：久坐肩背痛怎么办
a******W 2022-05-11 18:42
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
久坐肩背痛可以采取运动疗法、热敷疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行肩颈部位的功能锻炼，如米字操、八段锦等，每次锻炼时间控制在30分钟左右。通过功能锻炼能够增强局部血液循环，放松紧张的肌肉，缓解疼痛症状。
2.热敷疗法
可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对患处进行局部加温，温度保持在40-50℃之间即可。局部升温有助于促进炎症因子消退，减轻不适感。
3.针灸疗法
选择风池穴、天宗穴、肩井穴等穴位，在专业人士操作下进行针刺处理。上述穴位刺激能起到舒筋活络效果，从而辅助改善因长期久坐引起的背部酸胀、疼痛等症状。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，因此也就能减少组织充血、肿胀以及疼痛的发生概率。
5.肌肉松弛剂
患者需要遵照医生处方服用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物以缓解肌肉紧张状态。此类药物能够降低肌张力，进而使痉挛性肌肉得以放松，从而减轻由长时间静坐导致的背部僵硬及持续性疼痛。
除上述措施外，还应调整生活习惯，避免长时间维持同一姿势不动，以免加重不适。若经过休息后无法缓解，则需及时就医检查，以便排除是否存在腰椎间盘突出症等其他可能引起久坐肩背痛的原因。
2024-02-20 04:19
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肩背痛患者很多，大都为肩背局部骨或软组织疾病所致。也可能是肿瘤转移至肩部。因此，临床上治疗后背部疼痛不能肩痛医肩，背痛医背，盲目采用按摩、刮痧、拔火罐等治疗方法，使患者失去最佳治疗时机。
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可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
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可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿病，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
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1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
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1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
