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有强壮的肱二头肌的好处
补充说明：有强壮的肱二头肌的好处
a******W 2022-05-11 18:43
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
有强壮的肱二头肌的好处这种说法并不准确，强壮的肱二头肌对于维持肩关节的稳定性、增强肩关节的活动范围、提高上肢的力量、提高身体的素质等方面都有一定的好处。
1、维持肩关节的稳定性
强壮的肱二头肌可以使肩关节的活动范围得到增大，在进行运动时，能够有效维持肩关节的稳定性，避免在运动过程中出现肩关节损伤的情况。
2、增强肩关节的活动范围
强壮的肱二头肌还可以使肩关节的活动范围得到增大，在进行运动时，能够有效提高肩关节的活动范围，同时还可以提高生活质量。
3、提高上肢的力量
强壮的肱二头肌可以使上肢的力量得到增强，因为肱二头肌是上肢最大的肌肉，而上肢的力量主要是由肌肉的力量来维持的，因此，强壮的肱二头肌对于提高上肢的力量也有一定的帮助。
4、提高身体的素质
身体素质也是影响身体健康的因素之一，如果患者长期坚持肱二头肌的锻炼，可以使身体素质得到提高，从而增强身体的抵抗力和免疫力，也可以使身体更加健康。
5、其他好处
如果患者长期坚持肱二头肌的锻炼，还可以在一定程度上促进血液循环，改善身体疲劳的情况。
需要注意的是，在锻炼时要注意避免过度劳累，以免导致肌肉损伤，同时，在锻炼后还要注意及时保暖，以免导致受凉。如果患者在锻炼后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-05-12 16:56
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