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香榧子的功效与作用
补充说明：香榧子的功效与作用
2022-04-26 16:54
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
香榧子具有润肠通便、补充营养等功效与作用 。
香榧子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状。香榧子中还含有丰富的维生素、矿物质等，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
但是需要注意避免过量食用香榧子，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，香榧子含有丰富的油脂，如果食用过多可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖。
2022-04-27 10:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
