发病时间：不清楚
跑步肌肉痉挛的主要原因
补充说明：跑步肌肉痉挛的主要原因
a******W 2022-05-12 18:45
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
跑步肌肉痉挛的主要原因包括电解质失衡、过度疲劳、着凉、缺钙、神经源性肌痉挛等，针对不同的病因，治疗方法也有所不同。建议在运动前做好充分的热身活动，同时注意补充水分和电解质，避免长时间的剧烈运动。
1.电解质失衡
人体内电解质浓度异常会导致肌肉兴奋性增加，引起肌肉抽搐。补充适当的电解质如钠、钾等可以缓解症状，例如口服补液盐。
2.过度疲劳
长时间运动导致肌肉过度劳累，乳酸堆积，刺激肌肉收缩，从而出现痉挛。休息和拉伸可以帮助恢复肌肉功能，减少痉挛风险。
3.着凉
寒冷环境会导致血管收缩，血液循环减慢，代谢废物积累，刺激肌肉产生痉挛。保暖措施如穿着适当衣物和进行热身活动可预防痉挛发生。
4.缺钙
钙离子参与神经信号传导和肌肉收缩过程，缺乏可能导致神经兴奋性增高，诱发痉挛。通过饮食摄入富含钙的食物如牛奶、豆制品等，必要时服用钙片来纠正低血钙状态。
5.神经源性肌痉挛
某些神经系统疾病或损伤可能引起神经元异常放电，导致肌肉持续收缩。针对原发疾病的治疗是关键，如帕金森病患者需遵医嘱使用左旋多巴、金刚烷胺等药物改善症状。
建议定期进行血液电解质检测以及运动前进行全面身体评估。另外，保持良好的睡眠质量也有助于降低肌肉痉挛的风险。
2024-04-04 03:43
举报相关问题
向医生提问
肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
苯磺酸氨氯地平片
1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
多巴丝肼片
用于治疗帕金森病、症状性帕金森综合症（脑炎后、动脉硬化性或中毒性），但不包括药物引起的帕金森综合症。
