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男人吃洋姜有什么好处
补充说明：男人吃洋姜有什么好处
a******W 2022-05-12 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，男人吃洋姜能够起到补充营养、促进消化、辅助改善便秘的好处。
1、补充营养
洋姜是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，男人适当吃洋姜能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
洋姜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，男人适当吃洋姜能够促进消化，对预防和缓解便秘有一定的好处。
3、辅助改善贫血
洋姜中含有丰富的铁元素，而铁元素是人体合成血红蛋白的主要原料，适当吃洋姜能够辅助改善贫血。
4、辅助改善高血压
洋姜中含有丰富的钾元素，钾元素能够维持神经和肌肉细胞的正常兴奋性，男人适当吃洋姜能够辅助改善高血压。
5、辅助改善心脑血管疾病
洋姜中含有丰富的叶酸、维生素、烟酸等营养成分，男人适当吃洋姜能够辅助改善心脑血管疾病。
在日常生活中，建议患者适当吃洋姜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-05-12 22:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
