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生姜炒米的功效与作用可以减肥吗
补充说明：生姜炒米的功效与作用可以减肥吗
a******W 2022-05-12 18:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生姜炒米可以辅助减肥。
从中医角度来看，生姜性温，味辛，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕等功效；炒米即熟化的大米，两者合用可起到健脾消食的作用，进而有助于减少其他高热量食物的摄入，长期坚持可能会有一定的减肥效果。但需注意适量食用，以免引起上火症状。
需要注意的是，虽然生姜炒米对于减肥可能有一定帮助，但如果过量食用或与其他高热量食品同时摄取，则可能导致热量摄入过多而影响减肥效果。
在使用生姜炒米作为辅助减肥手段时，应注意控制饮食中的总热量摄入，并结合适当的运动以促进新陈代谢，从而更好地实现减脂目标。此外，对于体质特殊或有特定疾病史者，建议咨询专业医生或营养师的意见后再行尝试。
2024-01-30 11:14
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