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女人吃洋姜有什么好处坏处
补充说明：女人吃洋姜有什么好处坏处
a******W 2022-05-12 18:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃洋姜的好处一般有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降低血糖等，坏处一般有引起胃肠不适、导致血糖升高等。
1、好处
洋姜中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，女人适当吃洋姜可以补充身体所需要的营养，维持机体正常的代谢。洋姜中还含有大量的膳食纤维，女人适当吃洋姜可以促进胃肠道蠕动，辅助改善便秘的症状，同时还可以辅助减肥。
2、坏处
洋姜属于一种凉性的食物，如果女人过量吃洋姜，可能会导致胃肠道受到刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。而且洋姜中含有一定的糖分，如果女人过量吃洋姜，可能会导致体内的血糖升高，不利于身体健康。
如果吃洋姜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到身体的恢复。
2022-05-12 22:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
