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鸡肉淮山粥有什么功效
补充说明:鸡肉淮山粥有什么功效
a******W 2022-05-12 18:46
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鸡肉淮山粥具有补充营养、增强体力、健脾养胃、补血益气等功效和作用。
1.补充营养
鸡肉淮山粥中的食材富含多种维生素、矿物质等营养素,适量食用可为身体提供必要的营养成分。
2.增强体力
该粥中鸡肉含有优质蛋白质,能帮助肌肉修复和生长;而淮山则具有一定的碳水化合物含量,能够为身体提供能量储备。
3.健脾养胃
淮山入药后归于脾胃经,有助于改善消化吸收功能,缓解食欲不振等问题。
4.补血益气
淮山作为一种中药材,其性平味甘,归肺、肾二经,有补肺益气、滋阴润燥的功效。
建议在日常饮食中均衡摄入各种食物,避免长期单一摄入某种食物导致营养不良。对于需要特殊饮食管理的人群,如孕妇或糖尿病患者,应在医师指导下调整饮食结构。
2024-04-23 05:01
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