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孕妇可以吃香椿吗早期鲈鱼
补充说明：孕妇可以吃香椿吗早期鲈鱼
a******W 2022-05-12 18:46
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以在孕早期适量食用香椿和鲈鱼。
香椿含有钙、磷等矿物质以及多种维生素，能够为身体提供一定的营养物质，还具有清热解毒的功效，但需注意烹饪时要彻底煮熟，避免生食以防寄生虫感染。鲈鱼肉质细嫩且营养价值高，所含有的蛋白质易被人体吸收利用，可增强机体免疫力，促进胎儿健康成长。
如果孕妇对香椿或鲈鱼存在过敏史，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应以均衡为主，避免暴饮暴食，同时建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况，确保母婴健康。
2024-03-01 18:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
