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花生核桃浆的功效与作用
补充说明：花生核桃浆的功效与作用
a******W 2022-05-12 18:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
花生核桃浆具有健脑益智、延缓衰老、改善皮肤弹性、降低胆固醇水平、预防心血管疾病等功效和作用。
1.健脑益智
花生核桃浆中的磷脂和不饱和脂肪酸有助于促进大脑发育和神经元之间的信号传递。
2.延缓衰老
该饮品富含抗氧化物质如维生素E和多酚类化合物，能够帮助清除自由基，减缓细胞老化过程。
3.改善皮肤弹性
其中含有的维生素B6和锌等矿物质对皮肤健康有益，可促进胶原蛋白合成，提高皮肤弹性和光泽度。
4.降低胆固醇水平
适量摄入核桃可以增加高密度脂蛋白胆固醇含量，同时减少低密度脂蛋白胆固醇的积累，从而起到调节血脂的作用。
5.预防心血管疾病
经常食用花生核桃浆能有效降低血压和血糖水平，并且具有一定的抗血小板聚集作用，有利于维护心血管系统的健康。
建议在选择食材时优先选用有机或非转基因产品以确保食品安全；对于存在特殊饮食需求或过敏史者，应谨慎添加其他辅料以免引起不良反应。
2024-02-09 01:20
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