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花生酱的功效与作用及禁忌
补充说明:花生酱的功效与作用及禁忌
a******W 2022-05-12 18:47
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花生酱通常具有补充营养、促进消化、提高食欲、辅助保护血管、预防心脑血管疾病等功效与作用,其食用禁忌主要是患有高脂血症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的患者不宜食用。
1、功效与作用
花生酱中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、卵磷脂、亚油酸、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进骨骼发育,有利于身体健康。花生酱中含有丰富的卵磷脂,可以促进大脑发育,有利于提高记忆力。花生酱中含有丰富的蛋白质,可以促进胃肠蠕动,有利于提高食欲,还可以辅助促进食物的消化与吸收。花生酱中含有丰富的维生素E,可以促进血液循环,有利于提高身体免疫力。花生酱中含有丰富的亚油酸,可以辅助降低血液中的胆固醇,还可以辅助促进血液循环。花生酱中含有丰富的卵磷脂,可以提高脑血管弹性,有利于脑部健康。
2、禁忌
花生酱中含有大量的脂肪,患有高脂血症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的患者食用后,可能会导致体内血脂、血压升高,不利于病情恢复,因此,患有高脂血症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的患者不宜食用花生酱。此外,对花生酱过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中,建议患者保持良好的饮食习惯,注意饮食营养均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时,患者可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强体质,提高抗病能力。如果患者食用花生酱后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-05-12 23:13
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高脂血症是指血脂水平过高,是脂肪代谢或运转异常,使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人,据统计高血脂的人群已经达到2亿人,而且因高血脂早期没有明显的症状,很容易被病人忽视,都是不知不觉中发生的,最后只能在健康体检中发现,所以又被称为:沉默的杀手。