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红苋菜的功效与作用
补充说明：红苋菜的功效与作用
a******W 2022-05-12 18:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红苋菜具有抗氧化活性、抗炎作用、促进铁吸收、维持骨骼健康、预防贫血等功效和作用。
1.抗氧化活性
红苋菜中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激。
2.抗炎作用
红苋菜中的一些成分能够抑制炎症介质的产生和释放，从而发挥抗炎效果。
3.促进铁吸收
红苋菜含有维生素C，可以提高机体对铁元素的吸收率，有利于防治缺铁性贫血。
4.维持骨骼健康
红苋菜富含钙质及多种维生素D，能促进骨密度增加，预防骨质疏松。
5.预防贫血
红苋菜中的铁含量较高，可满足人体日常所需的铁元素摄入量。
食用红苋菜时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或影响其他营养素的均衡摄取。此外，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等，在食用前应咨询医生意见以确保安全。
2024-04-09 08:22
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
