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孕期黑芝麻糊什么时候喝最好
补充说明：孕期黑芝麻糊什么时候喝最好
a******W 2022-05-12 18:47
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
临床上没有孕期黑芝麻糊什么时候喝最好的说法。孕期黑芝麻糊一般在早餐后和晚餐后喝比较好。
黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，加入其他五谷杂粮制作而成的一种食品，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分。孕妇在早餐后和晚餐后喝黑芝麻糊，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。但由于黑芝麻糊中含有大量的油脂，如果在空腹的状态下喝，可能会导致孕妇出现恶心、呕吐等胃肠道不适的症状，所以建议孕妇在早餐后和晚餐后喝黑芝麻糊。
孕妇在喝黑芝麻糊时，要注意适量，不可以过量喝，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。在日常生活中，孕妇还可以适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，也可以适当进行体育锻炼，如慢走、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。
2022-05-12 23:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
