发病时间：不清楚
荷包蛋的功效和作用
补充说明：荷包蛋的功效和作用
a******W 2022-05-12 18:47
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
荷包蛋具有提供能量、补充蛋白质、改善贫血、促进消化、润肠通便等功效和作用。
1.提供能量
荷包蛋中含有的脂肪和碳水化合物在体内氧化后可产生热量，为身体活动提供必要的能量。
2.补充蛋白质
鸡蛋是天然的优质蛋白质来源，每枚鸡蛋约含有6克蛋白质，有助于维持肌肉健康和生长发育。
3.改善贫血
荷包蛋中的铁元素可以增加红细胞数量，预防缺铁性贫血的发生。
4.促进消化
荷包蛋中的卵磷脂有助于分解食物，提高胃肠道对营养物质的吸收效率。
5.润肠通便
荷包蛋中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，软化大便，缓解便秘。
食用荷包蛋时需注意适量摄入，避免过量导致胆固醇升高。同时，对于需要控制体重或血脂的人群而言，应考虑减少蛋黄的摄入量。
2024-03-31 06:37
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
