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黑米和紫米的功效与作用
补充说明：黑米和紫米的功效与作用
a******W 2022-05-12 18:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑米和紫米具有补气养血、健脾开胃、滋阴润燥、活血化瘀等功效和作用。
1.补气养血
黑米和紫米富含铁元素及多种维生素B族成分，能促进红细胞的生成，改善贫血症状。
2.健脾开胃
两者含有一定的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，增强食欲，有助于消化吸收。
3.滋阴润燥
二者都具有较高的营养价值，适量食用可以补充身体所需的营养物质。
4.活血化瘀
因为黑米和紫米中含有的不饱和脂肪酸能够降低血液黏稠度，从而起到活血化瘀的效果。
在选择黑米和紫米作为食材时，应注意区分是否为染色品种，以确保摄入的是天然食品。另外，对于有特定疾病或过敏史的人群，建议咨询医师后再进行食用。
2024-04-23 15:23
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肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
