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芫荽的功效与作用禁忌
补充说明：芫荽的功效与作用禁忌
a******W 2022-05-12 18:47
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芫荽一般指香菜，具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助缓解便秘、辅助保护眼睛等功效与作用，其禁忌主要包括过敏者、胃肠道不适者、眼部疾病者等人群。
1、补充营养
芫荽中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
芫荽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适量食用芫荽，有利于症状的改善。
3、增进食欲
芫荽中含有挥发油类物质，具有特殊的香气，能够刺激味蕾，起到增进食欲的作用，适合食欲不振的人群食用。
4、辅助缓解便秘
芫荽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。便秘的人群可以适量食用芫荽，有利于改善便秘的情况。
5、辅助保护眼睛
芫荽中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用芫荽可以辅助保护眼睛。
需要注意的是，对芫荽过敏者禁食，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，胃肠道不适者、眼部疾病者等人群禁食芫荽，以免加重病情。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-12 23:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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