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雪莲果孕妇可以吃吗的作用与功效,核桃,核桃,核桃核桃
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a******W 2022-05-12 18:47
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
雪莲果和核桃都属于营养价值较高的食物，适当进食可为机体补充水分、维生素以及矿物质等营养成分。
雪莲果中含有一定的碳水化合物及膳食纤维，能够增加胃部饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重增长。另外，雪莲果中还含有一定量的菊糖，具有润肠通便的功效，对于预防孕期便秘有一定的帮助作用。而核桃仁则含有较多的油脂，其进入人体后可在一定程度上起到润滑肠道的效果，进而促进排便，也有助于缓解孕期便秘的症状。但需要注意的是，如果存在上述不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性处理。
若患者对雪莲果或核桃过敏，则不建议食用这两种食物，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在妊娠期间，合理饮食至关重要，应确保均衡摄入各类营养素，并避免过量摄入脂肪含量高的食品。同时，保持适度运动，如散步，以促进消化系统健康。
2024-03-06 00:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
