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生菠菜汁的功效与作用
补充说明：生菠菜汁的功效与作用
a******W 2022-05-12 18:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生菠菜汁具有补充维生素A、预防贫血、促进消化、缓解便秘、保护视力等功效和作用。
1.补充维生素A
维生素A是维持正常视觉功能所必需的营养素，有助于改善夜视能力和皮肤健康。
2.预防贫血
菠菜中富含铁元素，可以增加红细胞数量，预防缺铁性贫血的发生。
3.促进消化
菠菜含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而达到促进消化的目的。
4.缓解便秘
膳食纤维具有吸水膨胀的特点，可软化大便，从而起到缓解便秘的效果。
5.保护视力
叶黄素和玉米黄质等抗氧化物质存在于菠菜中，这些物质对眼睛有保健作用。
需要注意的是，对于部分特殊人群如孕妇或儿童，建议在食用前咨询医生或专业人士的意见，以确保安全和适宜。此外，长期过量摄入菠菜可能会导致某些矿物质积累过多，因此不宜过量食用。
2024-02-07 01:09
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
