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练肌肉会增重吗
补充说明：练肌肉会增重吗
a******W 2022-05-12 18:47
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
练肌肉不会直接导致增重，反而有助于提高基础代谢率，促进脂肪燃烧，进而达到减脂塑形的目的。
练肌肉可以消耗更多的热量，并且能够增加肌肉对碳水化合物的利用率，减少体内糖原的储存量，降低胰岛素敏感性，从而使身体更倾向于将摄入的食物转化为能量而不是储存为脂肪。此外，练肌肉还可以通过增强骨骼肌的力量和耐力来改善身体的运动表现，进一步促进脂肪的分解和代谢。
在饮食方面不加以控制或过量训练也可能导致体重上升，尤其是在没有适当休息的情况下。
建议在锻炼过程中注意营养均衡，避免高糖、高脂食物的过度摄入，以确保机体健康状态下实现理想的身材目标。
2024-04-11 20:39
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胰岛素瘤(lusulinoma)为胰岛B细胞肿瘤，亦称内源性高胰岛素血症，为器质性低血糖症中较常见的病因。占胰岛细胞肿瘤的70～75%。大多数为良性，恶性者占10～16%。胰岛素瘤可发生于任何年龄，但多见于青、中年，约74.6%的病人发生于20～59岁。男性多于女性，男女之比为1.4～2.1。
