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女人吃香菜的坏处香菜怎么水煮
补充说明：女人吃香菜的坏处香菜怎么水煮
a******W 2022-05-12 18:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃香菜一般没有什么坏处，香菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适当食用可以补充人体所需的营养物质。
香菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质，具有健脾开胃、增强食欲等功效。女人适当吃香菜可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。但香菜中含有大量的挥发油，过量食用可能会刺激胃肠黏膜，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-05-12 23:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
