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萝卜缨子的功效与作用与吃法
补充说明：萝卜缨子的功效与作用与吃法
a******W 2022-05-12 18:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
萝卜缨子一般指萝卜的叶子，具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效，吃法包括凉拌、炒制等。
1、补充营养
萝卜缨子中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、钙、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
萝卜缨子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用萝卜缨子可以缓解不适症状。
3、润肠通便
萝卜缨子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用萝卜缨子，辅助改善便秘的症状。
4、辅助降血压
萝卜缨子中含有丰富的钾、钙等营养物质，钾、钙可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助预防心脑血管疾病
萝卜缨子中含有丰富的叶酸、维生素等营养物质，患者适量食用可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的效果。
但需要注意的是，萝卜缨子属于食物，不具有治疗疾病的作用，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-05-13 00:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
