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紫色蕨菜的功效作用及危害
补充说明：紫色蕨菜的功效作用及危害
a******W 2022-05-12 18:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫色蕨菜具有抗氧化、抗炎、利尿、降血糖、促进伤口愈合等功效和作用。
1.抗氧化
紫色蕨菜中的黄酮类化合物具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激。
2.抗炎
紫蕨菜中的一些成分能够抑制炎症介质的产生，从而发挥抗炎效果。
3.利尿
该植物含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.降血糖
其含有的某些物质可以提高胰岛素敏感性，进而降低血糖水平。
5.促进伤口愈合
紫色蕨菜中的维生素C和矿物质如锌等对组织修复有促进作用。
需要注意的是，虽然紫色蕨菜有一定的营养价值和健康益处，但并非所有人都适合食用，特别是对于过敏体质者或消化功能较差的人群。在食用时应注意适量，并密切关注身体反应。
2024-03-31 00:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
